ライザップ式糖質制限で気を付けたい食事のタイミングとは？

前回はライザップ式糖質制限を行う上で
気を付けたい食事の量について書きました。

⇒ライザップ式糖質制限　食事の量


食事を摂るタイミングですが
やっぱり夜9時以降はNGです。

できれば8時までが好ましいとの事です。

それでもお仕事で夜が遅い場合は
お豆腐とサラダなどで調整すればいいそうです。

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